阿拉斯加每天需要多少运动量才合理?

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那么,运动量多少才适合阿拉斯加?

阿拉斯加的长期健康也和适当的活动量有绝对的关系,尤其过了8岁之后的阿拉斯加,全身的问题会慢慢浮现,若能拥有适度的活动量,可以活络全身的肌肉、韧带、关节与骨头,也能刺激消化道的血液循环、维持消化道比较正常稳定的运作,避免胀气消化不良便秘等问题。

阿拉斯加纯种眼睛图片


如果阿拉斯加大部分的生活范围是在室外,并有足够空间能够运动,譬如100坪以上的地域,这种样子生活的环境对阿拉斯加的运动量一定足够,主人就不用忧心阿拉斯加的运动量不足。

都市区饲养的阿拉斯加,成犬体重在5公斤之内的,在公寓室内平时的活动量就够了。体重在10公斤上下的阿拉斯加,每日应步行15分钟以上。体重在10-15公斤的阿拉斯加,每日应步行30分钟以上。体重在20公斤上下的阿拉斯加,每日应步行60分钟以上。体重在25公斤以上的阿拉斯加,每日应步行120分钟以上。这样才能保证他们的活动量合适,确保身体健康。

阿拉斯加奔跑卖萌图片

避免周末大量激烈运动:运动应每日进行,万不得已时,可以间断某些时日。有些阿拉斯加周一至周五都几乎没有活动,可主人却在周六或周日带他们做大量的活动,甚至是剧烈的运动,其实这样是很不好的,尤其可能会造成六岁以上的阿拉斯加患心脏、脊椎、韧带的疾病,还可能造成关节的伤害。

外出步行,跟随着主人的球鞋步距,一步一步的走,是最好的运动。一则可以培养主人和阿拉斯加的关系,二则人和阿拉斯加都有足够且适度的运动量,如果是大型阿拉斯加,需要每日比较多的走动量,家人轮流一日数次陪它外出散步是比较妥当的办法。

两只阿拉斯加在雪地里

利用摩托车,一手拉着阿拉斯加颈圈上的拉带,强迫阿拉斯加以时速20公里以上跑步,是一种很不好的方法,尤其阿拉斯加的年纪在四岁以上时,很容易造成对心脏的伤害。

人和阿拉斯加过了壮年期,都不该做会让心跳和呼吸非常快且长时间的运动,当呼吸和心跳维持数分钟或十多分钟非常快的时候,很容易造成心肌缺氧和全身多处组织的缺氧。譬如一个人平常步行速度,一小时约六公里,心跳呼吸不会太吃力,改成慢跑时,卡路里的消耗量约增加百分之六十,但心肌的耗氧量却增加二至三倍。

所以对于到了中年期的阿拉斯加和人而言,跑步唯一的好处,只是在有限的时间内多增加一点卡路里的消耗而已。但是运动的目的并不是为了消耗卡路里,而是为全身的血液循环、肌肉、韧带、关节和五脏六腑的健康目的。所以选择适合自己年龄的运动很重要。

发布于 2017-11-16 22:00:00

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